18 5 月
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20 種富含維生素 C 的食物

維生素 C 在人體中具有重要的作用，包括促進免疫系統、幫助傷口癒合和保護心臟健康等。但是，人體無法自行產生維生素 C，因此必須從飲食中攝取。以下是 20 種富含維生素 C 的食物列表，讓您可以輕鬆地補充足夠的維生素 C。 1. 橙子 橙子是一種常見且豐富的維生素 C ...

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